Повітряна гімнастика для дітей є дуже цікавим та захоплюючим видом спорту, який окрім фізичних навантажень, містить танцювальне мистецтво та елементи циркової акробатики. Якщо дитині зарано виконувати складні трюки, фахівці підберуть інші напрямки йоги для тренування розтяжки та координації за допомогою статистичних вправ.
Найкраще рішення для початку спортивної кар'єри — повітряна гімнастика в Сільвер Студіо, де працюють лише досвідчені тренери, які знайдуть підхід до кожної дитини.
Особливості повітряної гімнастики для дітей
Повітряна гімнастика — це чудовий варіант для дітей, яким не цікаво виконувати стандартні комплекси або займатися командними видами спорту. Такі заняття дуже корисні для розкриття у малюків спортивного та творчого потенціалу, забезпечення необхідного обсягу фізичної активності, боротьби зі страхом висоти, а також підвищення впевненості у собі. Обираючи повітряну гімнастику для дітей у Сільвер студіо, ви отримуєте можливість допомогти дитині у пошуку свого місця в спорті. Тренери готують справжніх юних чемпіонів, які демонструють вражаючі результати з перших років занять. Дитина зможе підкорювати українські та міжнародні конкурси, а в майбутньому приймати участь у чемпіонатах світу.
Тренери з високим професіоналізмом забезпечують навчання на достойному рівні, розвиваючі гнучкість, координацію, силу та витривалість своїх підопічних. Проте далеко не кожна дитина зацікавлена у професійних здобутках.
Чудовим рішенням будуть заняття повітряною гімнастикою для загального розвитку. Така активність корисна для покращення фізичної форми та розвитку творчих здібностей. Незалежно від того, з якою метою ваша дитина почне ходити до студії, заняття будуть не тільки корисними, а й захоплюючими.
Повітряна гімнастика для дітей передбачає наступну програму.
Основи техніки. За допомогою повітряного реквізиту освоюються базові навички.
Поширені трюки та позиції. Дитина освоює прості трюки.
Початок комбінування: створюються плавні та елегантні комбінації завдяки поєднанню основних трюків.
Складні трюки. Практикуються більш складні елементи, дроби та перехоплення.
Також до програми включений розвиток гнучкості та сили, перелік вправ, які покращують фізичну форму дитини.
Як проходять дитячі заняття з повітряної гімнастики?
Більшість тренувань тривають до 1 години, а рівень навантажень відповідає віковій категорії та рівню підготовки дітей. Орієнтовано можна виділити таку структуру тренувань:
розминка: вправи для розігріву суглоб, гнучкості, стрибки та біг;
тренування: з застосуванням полотен, гамаків чи кілець;
підведення підсумків заняття.
В ході тренування діти навчаються робити планку, підйоми і перевороти, в також перекиди вперед та назад. Окрім базових, в програмі присутні більш складні елементи — упор на руки (в спіральних намотках), вправи для балансу і гнучкості, передній прапор. Пізніше діти навчаються зв'язкам елементів для формування гарної танцювальної композиції.
Пройти всі ці етапи нелегко, проте за супроводу професіонала заняття будуть приносити більше приємних емоцій, ніж складностей та навантажень. Правильний вибір студії гімнастики — це запорука успіху в спортивній кар'єрі кожної дитини, яка до цього прагне.